子育て法について調べていると、「たくさん褒めた方が自己肯定感が上がる」「褒めない方が良い」などさまざまな情報があり、悩んでしまう方もいらっしゃるでしょう。しかし、どちらも間違いではなく、正しく適切な頻度で子どもを褒めるのが重要です。

本記事では、褒めて育てると自己肯定感が上がるのかについて、詳しく解説していきます。褒めて育てる際のコツや、褒める際の注意点なども解説しますので、今子育てに困っている親御さまの一助となりましたら幸いです。

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褒めて育てると自己肯定感が上がる

結論として、子どもを褒めて育てると自己肯定感が上がりやすくなります。褒められて育った子どもは、自分の良い部分を認識しやすくなり、自信が付くためです。また、褒められると「親から認められている」と感じて安心感を得やすくなるでしょう。

そもそも自己肯定感は「自分を自分で受け入れられる」感情のことです。子どもの成長とともに自己肯定感が育っていきますが、そのタイミングで最も身近な存在である「親」がどのような声かけをするかによって、自分を認める幅が大きく変わると言えます。

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間違った褒め方をすると自己肯定感が下がる場合もあり

子どもの自己肯定感を高めるために「褒める教育」は必要ですが、褒め方を誤ると自己肯定感が下がる原因になってしまいます。例えば、他者と比較して褒めてしまうと、子どもは周囲と比較するのが習慣になってしまい、嫉妬や劣等感から自己肯定感を下げやすくなりがちです。

また、褒めすぎてしまうのも厳禁です。褒めすぎてしまうと、褒められ慣れてしまうことで褒められない環境や活動に抵抗感を抱きやすくなったり、お世辞やおだてに気付いて親を信用できなくなったりします。そのため、適度に正しい形で褒めることが重要です。

子どもの自己肯定感が上がる！褒めて育てる際の5つのコツ

前述した通り、子どもの自己肯定感には親の「褒め」が重要ですが、褒め方にはコツがあります。褒め方を誤ってしまうと、逆に自己肯定感が下がってしまったり、自己主張が強くプライドが高すぎる子どもに育ってしまったりするケースもあるため、注意しましょう。

褒める際のコツには、褒める内容や褒め方などの工夫があげられます。具体的な褒めて育てる際のコツは、以下の5つです。

以下の項目では、上記5つのコツについてそれぞれ解説していきます。褒め方に不安のある方や、うまく褒められないとお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。

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子どもの頑張りを認める

子どもが何かに取り組んだ際には、その頑張りを認める声かけをしましょう。ポイントは、結果だけでなく過程に目を向けて褒めることです。

例えば、「〇点も取れて凄いね！」ではなく、「〇時間も勉強頑張ったんだね！」などの声かけをしてあげると、子どもが挑戦や取り組み自体に価値を見出せるようになります。

挑戦や取り組み自体に価値を見出せるようになると、思ったような結果が出なかったとしても、自分で自分の頑張りを認められる子どもになるでしょう。そのため、親が褒める際にも結果だけでなく過程を認める声かけが重要です。

子どもの話をしっかりと聞く

子どもの話をしっかりと聞くと、子どもは自分の価値を認識できるようになり、自己肯定感も上がりやすくなります。「しっかり聞く」とは、家事の片手間に聞いたりあいまいな返事をしたりせず、子どもの目を見てコミュニケーションをとることです。

具体的に子どもの話を聞く際に、コミュニケーションを取りやすい質問例は以下の通りです。

子どもに関心を持ち、質問や相づちをしてあげると、子どもは「自分の話をちゃんと聞いてくれている」と感じやすくなります。話をちゃんと聞いてもらえた子どもは、自分自身の話や考えに価値があるんだと感じるため、自己肯定感が上がりやすくなるのです。

感謝の気持ちを伝えるようにする

感謝の気持ちを伝えるのは、子どもの自己肯定感を上げるのに欠かせません。感謝の気持ちを伝えられた子どもは、「自分は家族の一員なんだ」「家族の役に立っているんだ」などと考えやすくなるため、自己肯定感が上がりやすくなるのです。

そのため、感謝の気持ちを伝えるようにしてください。具体的な言葉は以下の通りです。

自分自身の素直な感情を伝えるのがとても重要です。最初は恥ずかしいかもしれませんが、慣れれば自然と言葉が出てきて、親自身もすっきりとした気分になれます。

具体的にどこが良かったか褒める

また、具体的に褒めてあげると、子どもは自分の何が良かったのかが分かり、そうした経験の積み重ねによって自己肯定感は上がっていきます。逆に、抽象的に褒めると、子どもの褒められ慣れに繋がったり、お世辞を言われているとマイナスな印象を与えてたりするため、注意しましょう。

「真剣に練習したのが伝わってきたよ」「前回よりも〇点上がっているね」「去年まで苦手だったのに、食べられるようになったね」など、その子ども自身の過去と比較しながら、具体的に褒めてあげると効果的です。

子どもの存在自体を認める

子どもの存在自体を認めるのは、子どもの自己肯定感を上げるのにとても効果があります。最も身近な存在で、絶対的な味方である親に存在を認めてもらうのは、子どもの自己肯定感に大きく関わるためです。

存在自体を認めるためには、「生まれてきてくれてありがとう」「あなたが生まれてきて、幸せだよ」などの声かけが効果的です。愛情を伝える、家族の一員として子どもの居場所をつくるといったイメージで考えると良いでしょう。

自己肯定感の高すぎは危険？褒めて育てる際に親が注意すべき4つのこと

自己肯定感を高めるために褒めるのは重要ですが、褒め方には注意が必要です。褒め方が適切でないと、自己肯定感を下げてしまったり、親との関係性が崩れてしまったりするケースもあるため、むやみに褒めるのはやめましょう。

しかし、日々休みなく子育てをするうえで、褒め方にまで気を遣うのは難しいと感じる方も少なくありません。以下に褒めて育てる際の注意ポイントを4つにまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

この後の項目では、4つの注意ポイントについて詳しく解説しています。この4つを意識すれば、褒めて育てるうえでのデメリットを回避できますので、ぜひ参考にしてください。

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子どもの才能や結果だけで判断しない

子どもは、それぞれ生まれ持った個性があります。そのため、運動神経やテストの結果だけで褒めたり叱ったりしないようにしましょう。

というのも才能や結果だけで判断して声かけをすると、周囲より苦手な分野をとてもネガティブに捉えやすくなり、結果に至る過程を大切にできない子どもになってしまう可能性があります。

もちろん、良いことがあれば子どもと一緒に喜ぶのも大切です。しかし、「才能があるね！」「100点取れて凄いね！」といった声かけでなく、「〇カ月ずっと頑張ったね」「〇時間練習する目標を達成できたね」など、過程に重きを置いた声かけをするように心がけると良いでしょう。

親自身の期待に応えた時に褒めない

親は子どもにいろいろな期待をしてしまいますが、期待に応えたかどうかだけで褒めるのはよくありません。例えば、テストで良い点を取っただけ褒めたり、何かの試験に合格したときだけ褒めたりすると、子どもは親の評価軸でしか自分を認められなくなってしまいます。

そのため、褒める際には親自身がどう思っているかに関わらず褒めましょう。例え親の期待していた結果が出なかったり、望んでいた将来とは違う方向になったとしても、子どもが満足しているかで考えるようにしてください。

叱ることを忘れない

自己肯定感を高めるうえで褒めるのは重要ですが、叱ることを忘れてはいけません。子どもが良くない言動をしたり、危険な行為を行ったら、きちんと叱るのも重要な親の役割です。

叱られずに育った子どもは、何でも許してもらえると勘違いしてしまいやすく、社会に出てから叱られたときに上手く対応できなくなってしまいます。また、善悪の判断が甘くなってしまうケースもあるため、ダメなことを伝える必要がある際はしっかりと叱りましょう。

やりがちなNGの叱り方

叱ることは重要ですが、叱り方にはポイントがあります。叱り方を間違えてしまうと、子どもの精神状態が不安定になったり、自尊心を大きく傷つけてしまいかねないので、気を付けてください。

以下は、子どもを叱る際にやってはいけないNG叱り方の例です。

特にやってはいけないのが、人格や能力に関して叱ったり、周囲で叱ったりすることです。あくまで叱るのは子どもが何らかの悪さをしたときで、親の思い通りにならなかったからといって叱ることのないよう、注意しましょう。

定期的に褒め方を見直す

子どもの年齢によって適した褒め方は異なるため、定期的に褒め方を見直しましょう。褒める頻度や、褒める際の言葉遣い、テンション、親自身の感情など、あらゆる方向から褒め方を見直してみてください。

例えば、小学校低学年のときには問題なかった褒め方でも、高学年までそのままだと、子どもは「おだてているのではないか」「子ども扱いされているのではないか」と感じてしまいます。子どものリアクションも観察しながら、年1回程度は褒め方を見直すのがおすすめです。

まとめ

子どもを褒めて育てることは、自己肯定感アップにつながります。自己肯定感の高いこどもは積極性や社交性などでプラスになるケースが多くあるでしょう。そのため、正しく適切な頻度で子どもを褒めてあげるのは、子育てにおいて非常に重要です。

しかし、褒め方を間違ってしまったり、まったく叱らなかったりすると、むしろ子どもに悪影響を及ぼしてしまいます。本記事の内容を参考にしながら、子どもひとりひとりの個性に合わせて子育て方法を工夫してみてください。

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